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Basics

Crispy Quinoa Salat

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Wer hat Lust auf einen schnellen Frühlings-Nudelsa

Wer hat Lust auf einen schnellen Frühlings-Nudelsalat mit Spargel, Erdbeeren und einem feinen Pesto-Dressing?😍
♥️Dafür brauchst du:
100g Risoni
50g Erbsen
4 Stangen Spargel (grün)
1/2 Zucchini
eine Handvoll Erdbeeren
1/2 Halloumi (alternativ Tofu)
Dressing: Balsamico, Olivenöl, Salz, Pfeffer,
2EL (Bärlauch-)Pesto
♥️Nudeln nach Packungsanleitung kochen. Spargel, Zucchini, Erbsen und Halloumi anbraten. Erdbeeren kleinschneiden. Alle Zutaten zusammen in eine Schüssel geben. Dressing dazugegeben und optional mit Pinienkernen toppen. Die Kombi war so gut!😍Hab einen schönen Abend.♥️
#allwomencancook #pasta #nudelsalat #frühlingsrezepte #comfortfood #pastapasta #nudelnmachenglücklich #schnelleküche #gesunderezepte #nudeln #nudelsalatrezept #spargelzeit

Wer hat Lust auf einen beerigen Chia Pudding?🫐 [We

Wer hat Lust auf einen beerigen Chia Pudding?🫐 [Werbung] Den gab’s bei mir schon seit Jahren nicht mehr und deswegen hab ich am Wochenende endlich mal wieder eine beerige Variante zum Frühstück gemacht.
💜Dafür brauchst du:
4EL Chiasamen
300ml Milch nach Wahl
1EL Vanille Proteinpulver (vegan, optional)
Optional Süße
Tonka, Prise Salz
2EL (Soja) Joghurt
je 150g Blaubeer Quark und (Soja) Joghurt
Marmelade nach Wahl bei mir war’s die Johannisbeer Variation von @movenpickfinefood_de
💜Chiasamen und optional Proteinpulver in ein Glas geben. Milch, 2EL Joghurt, Tonka und Prise Salz dazugeben und optional süßen. Gut umrühren und für ein paar Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen hab ich den Chia Pudding in zwei Gläser abwechselnd mit Marmelade, Blaubeer-Quark und Naturjoghurt geschichtet und mit Müsli getoppt. Die Kombi war so fein und die Farben ein Träumchen.😍Hab einen schönen Abend!
#allwomencancook #chiapuddingrecipe #gesundesfrühstück #zuckerfrei #cleaneating #vegandeutschland #mealprep #chia #ostern #osterfrühstück #easter #gesundesfrühstück #chiapudding #breakfast #frühstücksliebe

Na hattest du ein schönes Wochenende? Hier gibt’s

Na hattest du ein schönes Wochenende? Hier gibt’s heut wieder ein paar meiner Highlights der letzten Wochen.😍Es gab soo schöne Sonnenaufgangs-Läufe & Kirschblüten im Olympiapark, wir waren endlich mal wieder an den Osterseen, ich hatte einen wunderschönen Wellness-Tag mit meiner Schwester im Allgäu und ich hab ein paar neue Lieblingsbilder von Paulchen gemacht.🥹Beim nächsten Post gibt’s dann wahrscheinlich schon ein paar Urlaubsbilder, für mich geht’s nämlich an Ostern ans Meer. Hast du schon Urlaub geplant für dieses Jahr? Hab einen schönen Abend.♥️ #allwomencancook #olympiapark #frühling #spring #happyme #morningrun #sonnenaufgänge

Ich hab die virale türkische Pasta in der veganen

Ich hab die virale türkische Pasta in der veganen Variante ausprobiert und die Kombi ist so lecker!l.😍[Werbung] Bin wieder ein bisschen spät dran mit diesem Trend, aber falls du die Pasta noch nicht ausprobiert hast, wird’s höchste Zeit!😄
♥️Zutaten für 2 Portionen:
180g Pasta nach Wahl
1 Packung (vegane) Hack-Alternative
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1EL Tomatenmark
1/2TL Paprikapulver
2EL Butter/ Margarine
200g griechischer Joghurt
1 Knoblauchzehe
Saft einer 1/2 Zitrone
Minze
♥️Nudeln nach Packungsanleitung kochen. Zwiebel und eine Knoblauchzehe kleinschneiden und in Olivenöl anbraten. Hack(Alternative) dazugeben und mit Paprikapulver und Salz würzen. Beiseite stellen. Butter/ Margarine in der Pfanne schmelzen und 1/2 - 1TL Paprikapulver dazugeben. Für den Joghurt Knoblauch kleinschneiden oder pressen, Zitronensaft und Salz dazugeben und verrühren. Pasta mit Joghurt, Hack und der Paprikabutter anrichten und optional noch frische Minze und Tomaten dazugeben.😋 Hast du die Pasta schon ausprobiert? Hab einen schönen Abend!♥️ #allwomencancook #pasta #viraletürkischepasta #comfortfood #pastapasta #nudelnmachenglücklich #schnelleküche #gesunderezepte #nudeln #veganepasta

Carrot Cake Balls 🥕 Hier gibt’s heut endlich mal w

Carrot Cake Balls 🥕
Hier gibt’s heut endlich mal wieder ein neues Rezept für dich für feine Karottenkuchen Bliss Balls. Die sind perfekt, wenn man Lust auf einen süßen (und relativ gesunden😋) Snack hat.
🥕Du brauchst:
1 Karotte (circa 100g)
80g Datteln
60g Mandelmehl
30g Nüsse
1TL Kokosöl
1TL Nussmus
Prise Salz, Zimt
🥕Karotte, Datteln und Nüsse in den Mixer geben. Die restlichen Zutaten dazugeben, Bällchen formen und circa 1 Stunde in den Kühlschrank stellen. In Kokosrapseln wälzen oder, wenn man es süßer mag, mit weißer Schokolade überziehen & genießen.😍 #allwomencancook #carrotcake #blissballs #snack #gesundsnacken #gesundersnack #karottenkuchen

Hier gibt’s heut nochmal einen Monats-Recap für di

Hier gibt’s heut nochmal einen Monats-Recap für dich, dieses Mal mit meinen Februar-Highlights.😍 Diesen Monat ging’s nochmal zum Skifahren, zum Laufen mit Paulchen & zum Sport, ich hab Geburtstag gefeiert mit meinen Liebsten mit Sushi & ganz vielen Blümchen🥹 (aber ohne Kuchen, was meine Nichte als lächerlich bezeichnet hat😂) und für unser erstes Event dieses Jahr ging’s nach Österreich. Hattest du ein Februar-Highlight? Hab einen schönen Abend.♥️ #allwomencancook #happyplace #february #monthlyrecap #munich #morningrun #bayern #februar #runningmotivation #laufen #ski #skifahren #naturephotography

Schnelles Linsen Dal 😍[Werbung] Einfach gemacht, s

Schnelles Linsen Dal 😍[Werbung] Einfach gemacht, super lecker, vegan & mealprep-geeignet.
♥️Du brauchst:
1EL Kokosöl
1 Zwiebel & 1 Knoblauchzehe
1 Stück Ingwer
1EL Tomatenmark
200g Linsen
1 Dose Kokosmilch
1/2 Dose gehackte Tomaten
300ml Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Curcuma, Curry
Saft 1/2 Zitrone
1 Handvoll Babyspinat
1 Handvoll Cocktailtomaten
Joghurt
Optional Koriander & Cashews
♥️Zwiebel, Knoblauch & Ingwer kleinschneiden & in Öl anbraten. Linsen & Tomatenmark dazugeben, kurz anbraten und mit Kokosmilch, Brühe & gehackten Tomaten ablöschen. Ordentlich würzen und circa 20 min köcheln lassen, bis die Linsen weich sind. Kurz vor Ende der Garzeit Tomaten & Spinat dazu. Nochmal abschmecken & Zitronensaft dazugeben. Mit Joghurt, Koriander, Cashews & Reis servieren und genießen!😍#allwomencancook #linsendal #dal #veganesdal #veganuary #healthyfood #healthylifestyle #gesundabnehmen #gesundessen #einfacherezepte #einfacheküche

Schnelle Apfel Pancakes😍 Für dich gibt’s heut eins

Schnelle Apfel Pancakes😍
Für dich gibt’s heut eins meiner Lieblings-Rezepte für schnelle & einfache Apfel Pancakes. 🍎
♥️Du brauchst:
100g Dinkelmehl
100g Apfelmark
1 kleiner Apfel
150ml Milch nach Wahl
1 Schuss Mineralwasser
1 TL Nussmus
1 TL Backpulver Zimt, Prise Salz
Optional Süße nach Wahl
♥️Apfel kleinschneiden. Mit den restlichen Zutaten vermischen und für circa 3min in der Pfanne ausbacken. Bei mir gab’s Puderzucker, Beeren und Apfelmus dazu. Hab einen schönen Abend!☺️
#allwomencancook #pancakes #pancakesunday #pancake #gesundessen #veganepancakes #pancakerecipe #veganpancakes #sugarfree #gesundeernährung #sundayvibes #zuckerfreileben #zuckerfrei

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